A Higiene é um conjunto de regras individuais e sociais favoráveis á saúde e que permitem a pervenção de várias doenças.
Existem muitas regras de higiene: Lavar os dentes, tomar banho todos os dias, mudar de roupa interior,etc...
Mas também existem outros tipos de higiene: A alimentação, as horas de dormir, um pequeno passeio a pé ou de bicicleta e na puberdade.
A anorexia e uma doença causada pela falta de cuidado na alimentação que pode conduzir á morte.
Devemos dormir 8 a10 horas diárias e não devemos ir para a cama depois das 22 horas.
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